乾草熱（過敏性鼻炎）：症狀與治療
2024 年 9 月 | ✓ 醫療審查：Gary Falcetano, PA-C, AE-C; Magnus Borres, Director of Medical Affairs
乾草熱，想必大家不陌生。持續發燒，害您一整天待在床上。這種常見的病痛可能讓您的日常生活一團糟，特別是過敏好發季節，以及花粉數破紀錄時。
乾草熱又稱為過敏性鼻炎，在全球各地影響數百萬人的生活。1 可以讓原本寧靜的一天，演變成為了找眼藥水和抗組織胺手忙腳亂的日子。
抽幾張面紙，讓我們接著探討充斥著噴嚏的乾草熱（過敏性鼻炎）世界。瞭解有哪些症狀、發生原因，以及如何管理您的症狀，重新享受微風徐徐的花園之美。
什麼是乾草熱？
乾草熱（過敏性鼻炎）是您的免疫系統對戶外或室內過敏原（像是花粉、塵蟎或寵物皮屑）過度反應時，所發生的過敏反應。2
不是乾草造成的，也不會導致高熱，乾草熱這個名稱很容易令人誤解。症狀可能包括流鼻水、眼睛癢、鼻塞和打噴嚏。3 乾草熱可能會在特定季節出現（尤其是春秋兩季），或者一整年糾纏不休，一切取決於您的過敏原為何。
乾草熱跟過敏一樣嗎？
乾草熱是過敏的一種類型，但並非所有過敏反應都源自於乾草熱。與遠離過敏原通常就會消失的其他過敏反應不同，乾草熱可能是慢性並持續好幾個月。4
什麼原因造成乾草熱？
乾草熱（過敏性鼻炎）是在您的免疫系統對無害物質（例如花粉或寵物皮屑）大驚小怪時觸發。此時，身體的防禦系統發現這些過敏原，且認定它們是有害的入侵者。因此，會將組織胺等化學物質釋放到您的血流中展開對抗。5 這就導致典型的 過敏症狀 ，如打噴嚏、流鼻水、眼睛癢和鼻塞。 3
常見的乾草熱過敏原
- 來自樹木、禾草和雜草的花粉 ，這是廣泛存在的過敏原！
- 塵蟎 是生存於家中灰塵粒子的微小生物。
- 室內 黴菌 可在潮濕區域發現，戶外黴菌則存在於樹葉堆當中。
- 寵物皮屑 包含細小的皮膚碎片以及唾液和尿液。
- 令人聞之色變的蟑螂掉落物，可在某些住家中找到。
您知道觸發症狀的因素後，請查閱我們的 過敏原事實資訊表 ，當中提供具體過敏原的詳細資訊。
乾草熱的症狀
乾草熱可能伴隨著一連串持續的症狀，且每個人的表現不同。其中最常見的症狀包括：3
- 眼睛流淚、搔癢或紅眼
- 流鼻水、鼻塞
- 咳嗽
- 打噴嚏
- 鼻涕倒流
- 眼睛下方出現黑眼圈（過敏性黑眼圈）
- 疲倦（常為睡眠品質不佳導致）
管理乾草熱
目前為止，我們已經討論過導致種種不適的基本概念，接下來該談談如何舒緩。想要以最有效率的方式管理乾草熱的症狀，關鍵在於瞭解觸發因素，這樣一來，您就可以減少接觸並邁向正確的治療之路。
診斷
乾草熱的診斷程序從與醫療照護提供者討論症狀及家族病史開始，隨後展開身體檢查，如有需要，會進行過敏原檢測，例如點刺檢測或血液過敏原檢測，以識別過敏原觸發因素。
血液過敏原檢測又稱為特異性 IgE 檢測，透過檢測血液中的特異性抗體輔助乾草熱的診斷，這些抗體是在身體回應過敏原時所產生。採集您的血液檢體後，會在實驗室中進行抗體檢測。若您的血液中含有特異性過敏原（如禾草或樹木花粉，如為乾草熱案例）的 IgE 抗體，表示您的身體可能對該物質發生過敏性反應。以數字表示的結果會顯示對過敏原的敏感程度。
此資訊將引導診斷的進行，並根據您的狀況提供最佳治療選項。諮詢醫療照護提供者以獲取準確的診斷和治療計劃相當重要。
治療
應付乾草熱的各種鼻子症狀確實是一大挑戰，但並非完全做不到。無論您已經困擾多年或者剛遭受過敏之苦，都有一些方法有助於管理和治療您的症狀。6
去充血劑有助治療乾草熱，原理是可減輕鼻子腫脹、疏通阻塞的氣道，讓呼吸更輕鬆。可提供短暫的緩解，但無法治療既存的過敏。
抗組織胺是用來封鎖體內稱為組織胺的化學物質。7 過敏反應會觸發組織胺的釋放，並導致惱人的過敏症狀，封鎖法也在此時派上用場。使用前請一律諮詢醫療照護提供者的意見。
免疫療法治療乾草熱的方式是讓您的身體逐漸接觸過敏原，這樣做有助免疫系統降低反應並減輕症狀。與其他治療不同，免疫療法即使在治療停止後，仍能帶來長期的舒緩效果。在其他治療無效、出現不樂見的副作用或症狀嚴重時，會考慮採用此治療方式。此治療應在醫療照護提供者的監督下施用。
健康的生活方式選擇有助管理乾草熱的症狀。包括規律運動、均衡飲食、充足的睡眠和壓力管理。
過敏藥是否無效？ 查看這篇文章以瞭解原因。
乾草熱會持續多久？
乾草熱的持續時間取決於造成的因素。如果是 季節性過敏，例如樹木或禾草花粉，可能會在植物授粉期間持續數週到數個月。通常在 春季過敏 季節、夏季和秋季發作。
若您一整年都對某種東西過敏，例如塵蟎或寵物皮屑，則隨時都可能出現症狀。
乾草熱和感冒的差別是什麼？
乾草熱
- 原因 – 對花粉或塵蟎等過敏原出現過敏反應
- 持續時間 – 您接觸過敏原時就會持續出現
- 症狀 – 流鼻水、打噴嚏、咳嗽、眼睛癢或流眼淚
- 時間點 – 每年同一時間發生（入春、秋季和授粉季節）
感冒
- 原因 – 病毒潛入體內
- 持續時間 – 通常會在 7-10 天內痊癒
- 症狀 – 流鼻水、打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛，有時會發燒
- 時間點 – 一年的任何時刻都可能發生
乾草熱該看醫生嗎？
如果您的症狀嚴重影響日常生活、您有其他健康問題（如氣喘或睡眠呼吸中止），或者您有興趣瞭解長期解決方案，就應該考慮找醫療照護提供者就診。若您尚未被確診為乾草熱，也不知道導致症狀的原因，請配合您的醫療照護提供者找出答案並達到緩解。
請填寫這份過敏症狀問卷摘述您的症狀，並引導您與醫療照護提供者展開有意義的對話。
不確定是不是乾草熱嗎？瞭解如何接受過敏原檢測。
過敏檢測在乾草熱的診斷上扮演重要角色。可以找出導致症狀的特異性過敏原，這也是採取有效治療計劃的關鍵。透過識別您的觸發因素，醫療照護提供者可以擬定符合您獨特需求的專屬治療計劃。此一個人化方法有助於解緩您的乾草熱症狀，遠遠減少打噴嚏的次數，讓您從容因應季節性變化。
還有，您不必苦苦等待專科醫師約診，就能進行檢測！歡迎與您的醫療照護提供者討論檢測選項。進一步瞭解如何進行過敏檢測及血液過敏檢測。
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