Wenn Sie zu den Menschen gehören, die unter saisonalen Allergien leiden, ist der Frühling möglicherweise die unbeliebteste Jahreszeit. Niesanfälle, tränende Augen und ein hoher Taschentuchverbrauch gehören für viele einfach dazu. Vielleicht denken Sie, dass alle Hoffnung verloren ist und Sie sich einfach durch die starke Pollensaison durchkämpfen müssen – schließlich kann man Gräser, Bäume und Kräuter nicht am Blühen hindern.

Doch wenn Sie wissen, wie viel Pollen gerade in der Luft sind, können Sie bewusste Entscheidungen für Ihren Tagesablauf treffen, um Auslöser besser zu vermeiden. Ist die Pollenbelastung an einem Montagmorgen zum Beispiel besonders hoch, könnten Sie Ihre tägliche Joggingrunde auf den Abend verschieben.

Jetzt fragen Sie sich vielleicht: „Gut, das klingt sinnvoll – aber wie kann man die Pollenbelastung überhaupt verfolgen?“ Schön, dass Sie fragen. . Hier finden Sie Antworten auf sechs häufig gestellte Fragen zur Pollenvorhersage.

Was ist die Pollenvorhersage?

Eine Pollenvorhersage sagt uns, wie viel Pollen sich zu einer bestimmten Zeit in der Luft befinden. Sie basiert auf der Messung der Pollenkörner in einem Kubikmeter Luft über einen bestimmten Zeitraum. ¹ Je höher die Pollenzahl, desto höher ist die Pollenkonzentration in der Luft. Das bedeutet, dass Personen mit saisonalen Allergien (auch Heuschnupfen oder allergische Rhinitis genannt) ein erhöhtes Risiko für allergische Symptome haben. 

Wenn Sie saisonale Allergien haben und die Pollenvorhersage an einem bestimmten Tag hoch ist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Belastung zu begrenzen und das Risiko eines Wiederauftretens der Symptome zu verringern. Halten Sie zum Beispiel Ihre Fenster geschlossen oder verschieben Sie geplante Gartenarbeiten auf einen Tag mit geringerer Pollenbelastung.

Welche Pollenarten sind am häufigsten?

Pollen ist der männliche befruchtende Teil der Blütenpflanzen.² Einige Pflanzen haben große Pollen, die von Bienen und anderen Insekten verbreitet werden.² Viele Bäume, Gräser und Kräuter bilden hingegen kleine, trockene Pollenkörner, die vom Wind verbreitet werden, und diese Pollen können Allergiesymptome auslösen.²

Baumpollen: 

Bäume produzieren meist im Frühling Pollen. Zu den häufigsten Auslösern einer Frühlingsallergie  zählen Birken, die bereits ab Januar Pollen produzieren können, und Eichen, von denen es weltweit viele verschiedene Arten gibt. Zypressen sind ein weiterer häufiger Allergieauslöser. Sie bilden bis zu sieben Monate im Jahr Pollen.

Gräserpollen: 

Gräser sind überall zu finden und produzieren typischerweise im Frühling und Sommer Pollen. Zahlreiche Gräserarten lösen allergische Reaktionen aus, wie beispielsweise der Lolch, der auf Rasenflächen, an Straßenrändern und sogar als landwirtschaftliches Futtermittel vorkommt. Wiesen-Lieschgras ist ein weiterer häufiger Auslöser – bis zu 90 % der Personen mit einer Gräserpollenallergie reagieren darauf.³

Kräuterpollen: 

Kräuter sind Pflanzen, die dort wachsen, wo man sie nicht haben möchte. Viele davon bilden im Sommer und im Herbst Pollen. Ein besonders starker Auslöser ist das Beifußblättrige Traubenkraut, gegen das bis zu 15 % der Bevölkerung sensibilisiert sind.³ Vor allem im Spätsommer produziert diese Pflanze große Mengen Pollen.

Wie wird die Pollenbelastung gemessen?

Pollenbelastungen werden im Allgemeinen mit einem Luftproben-Messgerät erstellt. Dieses Gerät nutzt klebrige Träger (z. B. Stäbchen oder Rollen), die regelmäßig Luftproben aufnehmen. Etwa alle 24 Stunden werden diese Träger auf die Anzahl an Pollenkörner auf ihrer Oberfläche untersucht. Die Ergebnisse werden in Pollenkörnern pro Kubikmeter Luft angegeben Für die Öffentlichkeit werden diese Werte in verständliche Kategorien eingeteilt: niedrig, mittel und hoch.{t1/}

Wie kann die Pollenbelastung überprüft werden?

Es gibt einige Tools, mit denen Sie die aktuelle Pollenbelastung verfolgen können – so behalten Sie Ihre Symptome besser im Griff. Eine davon ist dwd.de/DE/leistungen/gefahrenindizespollen/gefahrenindexpollen, wo Sie die Pollenvorhersage verfolgen können. Dort können Sie Ihre Region auswählen und die aktuellen Vorhersagewerte für Baum-, Gräser- und Kräuterpollen einsehen. Besuchen Sie einfach die Website, wählen Sie Ihre Region aus und überprüfen Sie die Angaben für Baum-, Kräuter- und Gräserpollen.

Wann ist die Pollenbelastung am höchsten?

Die Pollenbelastung variiert je nach Ort und Jahreszeit und steht im direkten Zusammenhang mit den Wetterbedingungen. Warme, trockene und windige Bedingungen sorgen für eine hohe Belastung, während diese bei regnerischem und/oder kühlem Wetter drastisch sinkt. Im Frühling  ist die Pollenbelastung meist am höchsten, da viele Gräser und Bäume gleichzeitig blühen. Jüngste Studien zeigen: Mittags ist die Belastung am stärksten, frühmorgens dagegen am geringsten.⁴ Wichtig zu beachten: Da viele Pflanzen das ganze Jahr über Pollen freisetzen, lohnt es sich, die Pollenbelastung täglich zu überprüfen.

Was gilt als hohe Pollenbelastung?

Die Schwellenwerte unterscheiden sich je nach Pollenart Denken Sie daran, dass diese Werte die Anzahl der Pollenkörner pro Kubikmeter Luft angeben:⁵

• Baumpollen: 90 oder darüber = hoch
• Gräserpollen: 20 oder darüber = hoch
• Kräuterpollen: 50 oder darüber = hoch

Was nun?

Auch wenn sich nicht jedes Pollenkorn vermeiden lässt, hilft es enorm, die Pollenbelastung täglich zu prüfen und entsprechend zu handeln. So können Sie Ihre Symptome lindern und Ihren Taschentuchverbrauch etwas senken.